Perfectionisme kan je flink in de weg zitten en een hoop tijd en energie kosten. De balans tussen werk en privé kan verstoord raken, doordat je werkgerelateerde zaken niet kunt loslaten als je thuis bent, in letterlijke of figuurlijke zin. Je kunt misschien moeilijker samenwerken, omdat je aan anderen onmogelijke eisen stelt. Of moeilijk kunnen
Je werk en je privéleven beïnvloeden elkaar, de ene dag meer dan de andere. In positieve zin, zoals vol energie weer aan het werk gaan na een leuk, ontspannen weekendje weg met vrienden. Of opgewekt thuiskomen na een dag werken waarin je veel interessants hebt meegemaakt. Anderzijds kan er ook een negatieve interactie tussen je
Een leven zonder stress is niet reëel. Spanning ervaren hoort erbij en heeft ook positieve effecten, je bent bijvoorbeeld extra alert en presteert beter. Langdurig teveel stress is ongezond en kan zich uiten in tal van fysieke en psychische klachten. Met ernstige gevolgen op de lange termijn, zoals hart-en vaatziekten. En op de minder lange